O que é a vitamina B12?

A vitamina B12 ajuda a manter saudáveis ​​as células nervosas e células vermelhas do sangue. Ele também é necessário para ajudar a fazer DNA, o material genético em todas as células. A vitamina B12 é também chamado de cobalamina porque contém o metal cobalt.Vitamin B12 está ligada à proteína na alimentação. Ácido clorídrico no estômago libera vitamina B12 das proteínas nos alimentos durante a digestão. Uma vez liberado, a vitamina B12 se combina com uma substância chamada fator intrínseco (IF). Este complexo pode então ser absorvido pelos pontos intestinal tract.KEY * subclínica de vitamina B12 (baixa vitamina B12 sérica e / ou metilmalonato levantado) ocorre em 10% ou mais de pessoas mais velhas, as funções de vitamina B12s primários são na formação de vermelho células do sangue e da manutenção de um sistema nervoso saudável.

B12 é necessária para a síntese rápida de DNA durante a divisão celular. Isto é especialmente importante nos tecidos onde as células se dividem rapidamente, particularmente nos tecidos da medula óssea responsáveis ​​pela formação de glóbulos vermelhos. Se a deficiência de B12 ocorre, a produção de DNA é interrompida e as células anormais chamadas megaloblastos ocorrer. Isso resulta em anemia. Os sintomas incluem cansaço excessivo, falta de ar, apatia, palidez e baixa resistência a infecções. Outros sintomas podem incluir uma língua suave e dolorida e distúrbios menstruais. A anemia pode ser também devido à deficiência de ácido fólico ácido, fólico também está sendo necessário para a síntese de DNA.